τιπς για να διατηρήσουμε το δέρμα μας νεανικό

Όλα τα κορίτσια θέλουμε να δείχνουμε όμορφες και περιποιημένες! Γι αυτό το λόγο βαφόμαστε, πειραματιζόμαστε με τα μαλλιά μας και φροντίζουμε να ανανεώνομε τακτικά τη γκαρνταρόμπα μας! Αλλά το βασικότερο, η πυγή όλης της ομορφιάς και της γοητείας που θέλουμε να δείξουμε, ξεκινάει από το καθαρό και υγειές δέρμα! Εμείς συγκεντρώσαμε και σας παρουσιάζουμε μερικά βασικά τιπς για να το επιτύχετε, και μια λίστα με το τι θα σας βοηθήσει στον σκοπό σας! *-*

1) Αποφεύγουμε να ακουμπάμε το πρόσωπό μας
2) Χρησιμοποιούμε ποιοτικά καλλυντικά με φυσικά συστατικά
3) Σεβόμαστε την υγεία μας, αποφεύγουμε τα junk food, κοιμόμαστε 8 ώρες και γυμνάζουμε το σώμα μας
4) Προστατεύουμε το δέρμα μας από την υπεριώδη ηλιακή ακτινοβολία χρησιμοποιώντας μόνο αξιόπιστο αντηλιακό που ενυδατώνει το δέρμα

 Ακόμη, SOS τροφές για ένα λαμπερό και υγιές δέρμα είναι:
1. το γιαούρτι
2. το αβοκάντο
3. το κάρδαμο
4. το tofu
5. τα μούρα
6. ο σολωμός
7. οι ντομάτες
8. οι ξηροί Καρποί
9. οι ηλιόσποροι
10. το τσάι
11. το λάχανο
12. και φυσικά το μπρόκολο!

Hope you liked it! 

by: heartbreak_girl